- Vertragen van de stofwisseling Gevolg: Vet% stijgt, dus je krijgt snel terug een gewichtstoename (meer vetmassa).
- Energiepeil daalt
Gevolg: Vermoeidheid neemt toe bij simpele dagdagelijkse taken. Je gaat je lusteloos en futloos voelen. s' Morgens fit en uitgerust opstaan kan je nu vergeten.
- Spierafbraak
Gevolg: Alle lichaamsspieren breken zichzelf af, ze verslappen dus waardoor rug- en andere klachten zich snel kunnen voordoen. De verbranding in rust daalt waardoor je percentage vet snel de lucht in zal schieten, het lichaam verliest zijn vorm.
- Cardiovasculaire conditie neemt af
Gevolg: uithouding verminderd, trappen op en af wordt een marteling zowel voor de beenspieren als voor de ademhaling. Conditie van het hart neemt af.
Met sportieve groeten,
Lorenz De Grande
www.fit-life.be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten