Hier volgt 1 top strategie die je zeker moet kennen als je echt een strakke buik wil.Het is moeilijker om nee te zeggen tegen snoep, gebak en chocolade als je honger hebt.
Zorg daarom dat je geen enkele maaltijd overslaat. Op die manier heb je weinig tot geen honger tussendoor wat het stukken gemakkelijker maakt om weg te blijven van ongezond, suiker- en vetrijk voedsel.
Een ander voordeel van het spreiden van de maaltijden over 5 tot 6 kleine porties per dag, is dat je suikerspiegel constant blijft. Dit zorgt ervoor dat je minder gemakkelijk vet opslaat en er ook meer verbrandt.
Met sportieve groeten,
Lorenz De Grande
www.fit-life.be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten