Als je regelmatig rugpijn hebt, en je niet na iedere fitnesstraining stretcht, overweeg de volgende keer dan om dit wel te doen.Voldoende stretchen kan ervoor zorgen dat rugpijn fel verminderd of niet meer opduikt.
Strechten voorkomt ook blessures en zorgt voor een beter herstel na de training. Een beter herstel zorgt op zijn beurt weer voor betere resulaten.
Met sportieve groeten,
Lorenz De Grande
Geen opmerkingen:
Een reactie posten