Er zijn enkele voordelen waar IEDEREEN baat bij kan hebben, als je meer spiermassa hebt.1. Spieren staan gelijk aan kracht
Functionele kracht verbeterd ieder aspect van je leven. Je zult dagdagelijkse activiteiten veel gemakkelijker afhandelen, je zult meer energie hebben, en een betere houding.
2. Spiermassa helpt vet verbranden
Meer spiermassa geeft jou een grotere motor, zodat je meer vetten en calorieën kan verbranden. Als je een slank en strak lichaam wil, heb je toch een bepaalde hoeveelheid spiermassa nodig.
3. Je hebt een grotere levensverwachting
4. Een betere insuline gevoeligheid
Dit wil zeggen dat je minder snel vet en calorieën zal gaan opslaan, en je bent beter beschermd tegen diabetes.
5. Je ziet er gewoon veel beter uit!
Al eeuwen betekend het hebben van meer spiermassa dat je ook beter in staat bent te overleven en meer succes zult hebben op veel vlakken. Of je nu een vrouw of een man bent, we zien er beter uit, en we voelen ons beter als je fit en sterk bent.
Dus als je meer zelfvertrouwen wil, gezonder en aantrekkelijker wilt zijn, dan heb je een bepaalde hoeveelheid spiermassa nodig. Als je ouder wordt, is het moeilijker om spiermassa te behouden. Je kan dus beter alles uit de trukendoos halen.
Voor een fitness programma op maat kan je terecht op www.fit-life.be.
Met sportieve groeten,
Lorenz De Grande
www.fit-life.be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten